Dolor en la muñeca: Tendinitis de muñeca

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El dolor en la muñeca  es muy común en todo el mundo cada día, ya que las manos siempre se encuentran en un constante movimiento y uso, por lo que presentar dolor en diversos casos o situaciones suele ser muy común.

En donde el dolor de la muñeca puede ser causado por múltiples causas o situaciones en donde al ser grave puede llegar a provocar el síndrome del túnel carpiano, pero si es algo leve y la inflamación se basa solo en tendones entonces esta se denomina tendinitis de la muñeca.

Tendinitis de muñeca

En donde la tendinitis de muñeca llaga a causar dolor en la mano afectada, y de esto te hablaremos a los largo de este artículo, para que logres conocer todo lo necesario para poder tratar esta patología y aliviar el dolor.

Ya que la tendinitis causa mucho dolor e incapacidad de realizar movimientos de la mano en general, ya que debido a que la afección es causada en los tendones (es la unión entre el musculo y el huso) produce dolor.

Y por ende inmovilidad, ya que gracias a esta unión de tendones y músculos es que la locomoción y todo tipo de movimientos de las extremidades y del cuerpo en general es posible.

¿Qué es la tendinitis de muñeca?

E conoce como tendinitis a una inflación del tendón de cualquier parte del cuerpo justo donde haya una articulación, por lo que la tendinitis se nota más frecuente en las muñecas, codos, hombros y talones.

En este caso nos centraremos en la tendinitis de muñeca, pero el tratamiento y el diagnostico suele ser el mismo para cualquier otro tipo de tendinitis, en donde las muñecas suelen ser las más afectadas, ya que las manos siempre están en un constante movimiento.

Y es muy común que los tendones se inflamen y causen dolor, provocando la tendinitis de muñeca, la cual necesita de un cuidado especial y tratamientos de fisioterapia para aliviar el dolor y reducir la inflamación.

Causas de la tendinitis

causas de la Tendinitis de muñeca

La tendinitis de muñeca es causada por variedad de situaciones, ya que no se ha comprobado hasta la fecha una causa exacta que provoque esta inflamación, por lo que las causas más comunes son las siguientes.

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  • Cargar mucho peso.
  • Hacer fuerza con la mano reiterada veces.
  • No tener descanso.
  • Mal uso del mouse y de la computadora, en especial el teclado.
  • Tener el teclado de la pc más alto de lo normal, lo que necesita de un esfuerzo extra a la hora de trabajar o de estudiar.
  • Lesión en la mano por una práctica deportiva.
  • Tener una enfermedad de base como la artritis o la diabetes.
  • Una degeneración progresiva del tendón de la muñeca en este caso.
  • La edad, ya que luego de los 40 años la elasticidad de los tendones suele perderse poco a poco y es causa de la tendinitis.

¿Tiene algunos síntomas característicos?

sintomas de la Tendinitis de muñeca

Por supuesto que esta patología tiene algunos síntomas característicos, los cuales se inician con mucho dolor en la articulación afectada, en este caso en la articulación de la muñeca, y se irradia hacia la mano en general, principalmente el dedo pulgar.

Además de que el dolor también logra llegar hasta el brazo, y en casos graves o muy avanzados de la tendinitis de muñeca, logra sentirse dolor incluso en el hombro.

Además del dolor siendo el síntoma principal de la tendinitis, también hay otra serie de síntomas como los son los siguientes.

  • Enrojecimiento de la piel.
  • Inflamación.
  • Hinchazón de la muñeca.
  • Dolor que se irradia a la mano y el brazo.
  • Entumecimiento del miembro.
  • Hormigueo en algunos casos.
  • Movimientos reducidos en el miembro afectado.
  • Si la inflamación es muy pronunciada, la debilidad de la mano se ve presente y tomar objetos con la mano es complicado en ciertos casos.

¿Cuál es el tratamiento?

tratamiento de la Tendinitis de muñeca

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El tratamiento para la tendinitis es basado en dos técnicas fundamentales, primero la fisioterapia y segundo el tratamiento bajo medicamentos.

En donde el tratamiento basado en medicamentos, se basa en tomar antiinflamatorios, para lograr aliviar la hinchazón del tendón y de esta manera disminuir hasta eliminar el dolor de la muñeca.

Debes evitar a toda costa auto medicarte, ya que el medico será el único indicado para poder diagnosticar y colocar el tratamiento correcto según lo avanzo de la tendinitis en cada caso, así que al tener algunos de estos síntomas mencionado lo mejor es buscar ayuda profesional.

Por otra parte, la fisioterapia también es de gran importancia, ya que permitirá aliviar por medio de masajes correctos la inflamación del tendón y de esta manea lograr eliminar el dolor. Por ello  un fisioterapeuta es el indicado para lograr tratar este tipo de enfermedad.

Ya que un masaje brusco hará que la inflamación no seda, y el dolor se vuelva mucho más intenso de lo que ya era en un inicio.

fisioterapia para la muñeca

Además de esto, el reposo es de suma importancia, ya que al tomar antinflamatorio, y seguir una terapia de masajes, pero la movilidad de la mano sigue siendo igual, no lograras aliviar el dolor de la misma y la tendinitis será persistente.

Por ello se recomienda es inmovilizar la mano completa con la ayuda de una férula o algún tipo de material, que limite aún más el movimiento de la mano en general, para evitar las inflamación y el dolor puede ceder de manera efectiva y rápida gracias a l tratamiento aplicado.

Luego de curar la tendinitis de muñeca, es necesario mantener unos buenos hábitos, ya que si esta fue provocada por el peso excesivo, es necesario mantener un mejor equilibrio de peso, y evitar hacer tanta fuerza con la mano afectada.

Mientras que si la afección fue dada por un mal uso de la computadora, entonces será necesario que logres colocar el teclado un poco más bajo, que se juste a tu estatura y que tus manos no estén muy por encima, evitando así un esfuerzo extra y por ende la inflamación de los tendones.

 

 

 

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