Trastornos emocionales más comunes || Cambios del estado de ánimo

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Las emociones son producto de la liberación de neurotransmisores en el sistema nervioso, por lo que son hacen sentir feliz, triste, ansioso o nervioso.

A pesar de que las emociones son normales y necesarias para la vida cotidiana, ya que todo lo que realizamos incluye emociones, hay ocasiones en donde estas se consideran enfermedades.

Entonces, ¿sentir emociones me hace estar enfermo? Por supuesto que no, sentir emociones te hace sentir vivo, te hace saber que estas vivo pero cuando existen cambios de humor muy repentinos, o la tristeza se apodera de ti por mucho tiempo y no puedes deshacerte de ella, si es considerado una enfermedad.

Es a esto lo que se le llama trastornos emocionales, los cuales afectan al menos a 1 de cada 10 jóvenes mayores de 18 años en el mundo, tener un trastorno emocional es mucho más común de lo que crees.

Además existen muchos de estos, los cuales deben ser tratados a tiempo, para evitar problemas mayores como el suicidio en un caso extremo.

¿Qué es un trastorno emocional?

que es un trastorno emocional

Se entiende como trastorno emocional, o trastorno del estado de ánimo, a una afección de la salud mental de un individuo, la cual se caracteriza por lo siguientes.

  • Alteraciones de las emociones de manera constante.
  • Tristeza excesiva.
  • Euforia excesiva.
  • Cambios de humor.
  • Baja autoestima.
  • Alta autoestima.

Estas características dependerán mucho del tipo de trastorno emocional del que se este hablando, ya que cada uno de ellos integra una serie de características y síntomas diferentes, los cuales te explicaremos a continuación.

Los 6 trastornos emocionales más comunes

Padecer de un trastorno del estado de ánimo, es muy común, ya que estos pueden ser causados por la felicidad extrema, con una muy alta autoestima, o por la tristeza extrema con una autoestima muy baja.

En donde podemos diferenciar al menos 6 tipos de trastornos emocionales, los cuales son muy comunes hoy en día, siendo estos los siguientes.

1.      Trastorno depresivo mayor

trastorno depresivo mayor

Es uno de los trastornos emocionales de mayor prevalencia a nivel mundial, el cual se caracteriza por presentar una tristeza excesiva, la cual se mantiene por al menos 2 semanas, además presenta los siguientes síntomas.

  • Depresión.
  • Tristeza extrema.
  • Baja autoestima.
  • Enlentecimiento.
  • Problemas para dormir.
  • Desesperanza.
  • Falta de ánimo.
  • Falta de apetito.
  • Fatiga.
  • Pasividad.
  • Pensamientos suicidas.

2.      Trastorno depresivo persistente

trastorno emocional

Este es llamado también distimia, el cual muy similar al anterior, solo que sus síntomas son menos fuertes, pero la durabilidad de este trastorno emocional es mucho mayor, incluso hay pacientes que duran hasta 2 años con depresión.

A pesar de parecer menos inofensivo que la depresión mayor, hay que tener cierto cuidado ya que se puede volver un trastorno crónico, lo cual hace que el paciente sufra mucho más de estos estados de tristeza extrema.

Entre sus síntomas podemos mencionar los siguientes.

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  • Falta de ánimo.
  • Tristeza.
  • Cambios de humor repentinos.
  • Fatiga.
  • Desesperanza.
  • Desilusión.
  • Baja autoestima.
  • Problemas alimenticios.
  • Falta de sueño o problemas para dormir.
  • Problemas para concentrarse.
  • Problemas a la hora de tomar alguna decisión.

Los cuales son síntomas que permanecen por mucho más tiempo, siendo causantes de otro tipo de enfermedades como problemas cardiacos en la mayoría de los casos, por ello se debe tener mucho cuidado con este tipo de pacientes, para que no generen pensamientos suicidas.

3.      Trastorno de bipolaridad

trastorno de bipolaridad

El trastorno de bipolaridad es uno de los trastornos emocionales más comunes, el cual se puede generar por una alteración de ataques maniáticos,  de ataques hipomaniacos, o de episodios depresivos, en donde cada uno de estos de diferencia por los síntomas.

  1. Causa: Ataque maniaco:
  • Irritabilidad.
  • Mucha energía.
  • Delirio.
  • Sensaciones de grandiosidad.
  • Verborrea.
  • Pensamientos distraídos.
  • Alucinamiento.
  1. Causa: Ataque hipomaniacos: los síntomas se parecen al anterior, por son presentados en menor intensidad, logrando solo durar hasta 4 días.
  2. Causa: Depresión mayor: los síntomas son similares a padecer de depresión, pero estos suelen ser más frecuentes e intensos.

Además de las causas es posible ahora definir 2 tipo de trastorno bipolar, los cuales se diferencian por la presencia de los síntomas de las causas anteriormente descritas. En donde tenemos que:

El primer tipo de trastorno bipolar se caracteriza por presentar síntomas de las causas de un ataque maniaco o mixto, pero nunca presenta un ataque depresivo o hipomaniaco.

Mientras que diagnosticar el segundo tipo de bipolaridad, es necesario que el paciente al menos presente un ataque depresivo o mixto, sin la necesidad de haber padecido de un ataque maniaco previo.

4.      Ciclotimia

ciclotimia

La ciclotimia, es un trastorno emocional, el cual se caracteriza porque el paciente padece de síntomas de un ataque hipomaniaco y/o depresivo, en donde estos no son tan intensos como para poder diagnosticar un trastorno de bipolaridad.

Además los síntomas de la ciclotimia, llegan a durar hasta un periodo de 2 años, pero sin intensos, causando solo un desorden emocional en quien padece este trastorno emocional.

5.      Trastorno difórico premenstrual

trastorno difórico premenstrual

Anteriormente se conocía como síndrome premenstrual un padecimiento que sufren la mayoría de las mujeres en el mundo, el cual se produce al menos una semana antes de la menstruación, pero recientemente la DSM-5 ha establecido esto como un trastorno.

El cual se considera como trastorno emocional, cuando al menos 5 de los síntomas se presentan al menos una semana antes de la menstruación, entre los síntomas podemos incluir.

  • Irritabilidad
  • Tensión.
  • Auto desprecio.
  • Problemas para concentrarse.
  • Fatiga.
  • Problemas para dormir.
  • Alteraciones en el apetito.
  • Desinterés.
  • Dolor fuerte.

6.      Trastorno de desregulación que destruye el estado de animo

Trastorno de desregulación que destruye el estado de animo

Este es un trastorno emocional el cual causa una irritabilidad excesiva en la persona, acompaño de cólera intensa, en donde puede incluso llegar a la agresión física y/o verbal. Es un trastorno destructivo de las emociones de quien lo padece.

El cual se logra diagnosticar a partir de los 10 años de edad y hasta los 18 años de edad, es casi imposible diagnosticar este trastorno emocional antes de los 6 años de vida.

Tratamiento para los trastornos emocionales

Los tratamientos para este tipo de trastorno varían según cada uno de ellos, pero todos se caracterizan por lograr aumentar la autoestima en los pacientes, para de esta manera tener una mayor aceptación personal y mejorar el aspecto emocional en cada paciente.

Por su parte, las terapias psicológicas son de suma importancia, ya que quienes padecen de trastornos emocionales necesitan primeramente ser escuchados y tener mucho apoyo, para ello la terapia será de gran ayuda.

tratamiento del trastorno emocional

Además el apoyo familiar también juega un papel fundamental en quien padece alguno de estos trastornos, para de esta manera sentirse amados y con la ayuda de los familiares y amigos lograr salir adelante y más rápido de este tipo de problemas emocionales.

Incluso se pueden realizar algún tipo de actividades que permitan al paciente relajarse, y mantener une estado de calma, además de realizar actividades divertidas de distracción para lograr subir la autoestima y eliminar la tristeza.

Hacer deportes es una gran opción, ya que permite el movimiento corporal y de esta manera se liberan más hormonas como la endorfina, siendo la hormona de la felicidad, lo que ayudara en gran medida a superar este problema anímico.

La buena alimentación, también es importante, ya que mantener una vida sana es fundamental para poder generar la cantidad suficiente de hormonas y de esta manera superar poco a poco la depresión o cualquier otro tipo de trastorno emocional.

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